Info Sehat Dari Herbalife “Self Healing”

Mungkin anda sering melihat, atau mendengar beberapa kesaksian orang2 yg kesehatannya teratasi dengan Herbalife. Herbalife bukan OBAT apalagi susu diet. Sesungguhnya badan kita disusun oleh sel unik yg dapat menyembuhkan dirinya sendiri,
“Self healing”! Jadi dengan kata lain Herbalife hanya ‘membantu’ meregenerasi sel2 tersebut dengan memberikan nutrisi ke sel dan jadi lah kita sehat, stamina terjaga, darah normal, kolestrol lenyap, terllihat awet muda bahkan bisa susut berat badan.
Nah, bagaimana dengan anda ?.
Sudahkah anda ‘memberi’ makan sel anda dg nutrisi yg tepat? 🙂

Semoga info ini bermanfaat… Beckham, Messi & we have Shake for our breakfast.. How about you?? 😀

Have a great day everyone ^___^

cara Diet Sehat dengan Mengatur Pola Makan

Badan yang gemuk sering menjadi bencana bagi sebagian besar orang terutama para  wanita karena kurang enak dipandang dan menyebabkan beberapa penyakit seperti obesitas, jantung dan lain sebagainya. Oleh karena itu, sebagian besar orang melakukan banyak upaya dan cara  untuk memperoleh tubuh yang langsing seperti diet cepat.

 

Cara Diet Sehat Herbalife  merupakan salah satu alternatif yang dapat  dipilih  untuk memperoleh tubuh langsing sehat secara cepat. Cara diet Herbalife  membutuhkan waktu yang singkat dan menghasilkan perubahan berat badan yang signifikan. Diet Herbalife  ini juga berlangsung dengan lebih sehat karena mengikuti beberapa prinsip yang disarankan . Prinsip diet cepat terletak pada pengaturan pola makan yang disesuaikan dengan proses metabolisme di dalam tubuh dan mengikuti siklus pencernaan tubuh. Siklus pencernaan tubuh yang terjadi sekitar pukul 04.00 – 12.00 adalah proses pembungan zat sisa. Pada siklus ini, anda disarankan tidak mengkonsumsi makanan karena tubuh sedang mengeluarkan zat sisa. Pada pukul 12.00-20.00 merupakan proses pencernaan tubuh dalam kondisi yang maksimal sehingga saat ini adalah waktu yang tepat untuk mengonsumsi makanan berat karena memerlukan waktu yang lama untuk mencerna makanan. Selain itu, anda juga sebaiknya mengonsumsi makan malam beberapa jam sebelum tidur dan anda tidak dianjurkan untuk makan tengah malam. Pada pukul 20.00- 04.00, proses metabolisme yang terjadi di dalam tubuh berlangsung secara optimal. Sebaiknya diet cepat juga diimbangi dengan olahraga dan aktivitas yang tidak terlalu menguras tenaga. Selama anda melakukan diet cepat maka anda juga mengonsumsi sayuran, buah-buahan dan bahan pangan yang mengandung karbohidrat seperti beras merah atau umbi-umbian. Cara Diet cepat dan sehat juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi produk dari Herbalife. Herbalife  telah membantu banyak orang yang mewujudkan hidup sehat dan aktif sejak tahun 1980. Beberapa produk dari Herbalife seperti protein shakes, makanan ringan, vitamin dan suplemen diet, minuman energi dan minuman kebugaran, produk perawatan kulit dan rambut, yang dikombinasikan dengan makan sehat dan olahraga dapat membantu anda mewujudkan hidup yang sehat dan aktif. Diet Herbalife sangat mudah dan sederhana,dimana anda hanya perlu untuk menggatikan sarapan/makan pagi dan juga makan malam anda dengan nutrisi shake lezat rasa coklat,vanilla dan strabery sedangkan makan siang makan bebas seperti biasa.anda bisa makan kesukaan seperti biasa pada waktu makan siang.

PROMO Herbalife Murah Free Join Member Diskon 25%+

SMS/Whatsapp: 0818.0780.2899

Ingin Harga yang lebih murah? Dapatkan diskon 25-50% jika anda bergabung menjadi indepent distributor herbalife.

Informasi selengkapnya silakan klik: Cara Bergabung Menjadi Member Herbalife 

Informasi lengkap tentang produk silakan klik: Produk Herbalife

Informasi lengkap tentang paket herbalife silakan klik: Paket Herbalife

Langsung hubungi kami untuk info lebih lanjut.

SMS/Whatsapp: 0818.0780.2899

Capai Berat Badan Ideal atau Penyakit Degeneratif?

Konsultasi diet herbalife: 0818.0780.2899

capai berat badan ideal dengan herbalife

Banyak yang merasa selama tidak terlalu berlebihan kegemukan tidak akan menjadi masalah, dan justru memberikan penampilan yang lebih “segar”. Padahal menurut para peneliti, bagaimanapun berat badan yang melebihi ideal merupakan pemicu berbagai penyakit degeneratif.

Lantas, bagaimana caranya menentukan berat badan ideal? Katherine Tallmadge, praktisi kesehatan makan dan penulis buku “Diet Simple: 195 Mental Tricks, Substitutions, Habits & Inspirations” mengatakan, cara menentukan berat badan ideal dapat dilakukan dengan menghitung indeks massa tubuh (IMT). Menurutnya, para peneliti kini kian menyempurnakan perhitungan IMT, sehingga hasilnya pun semakin akurat.

Tallmadge pun menuturkan delapan langkah untuk mencapai berat badan ideal berikut. Pertama, tentukan IMT Anda. IMT sejatinya merupakan perkiraan kadar lemak tubuh dengan perbandingan berat badan dan tinggi badan.

Hitung dengan cara mengalikan berat badan (dalam kilogram) dengan tinggi badan persegi (dalam meter). Namun kini kalkulator IMT sudah banyak tersedia sehingga Anda tidak perlu menghitungnya secara manual.

Kemudian, jika IMT  menunjukkan kelebihan berat badan, maka Anda perlu melakukan usaha penurunan berat badan. Para ahli mengatakan, penurunan berat badan penting dan perlu jika Anda memiliki dua atau lebih faktor risiko kesehatan. Termasuk merokok, kurang bergerak, tekanan darah tinggi, kurang kadar kolesterol “baik”, tinggi kadar kolesterol “jahat”, tinggi kadar trigliserida, keturunan berpenyakit jantung, dan lingkar perut lebih dari 80 cm (wanita) atau 90 cm (pria).

Lemak perut menjadi salah satu faktor risiko karena sifatnya yang lebih toksik dibandingkan dengan jenis lemak lainnya. Jaringan lemak memproduksi hormon yang menyebabkan peradangan, gangguan regulasi metabolisme, gangguan imunitas, pengerasan arteri, dan pengembangan sel kanker.

Selanjutnya, jika Anda termasuk dalam kategori obesitas, maka segeralah cari bantuan profesional untuk membuatkan program penurunan berat badan yang efektif untuk Anda.

Tujuan pengurangan berat badan Anda paling tidak untuk mengurangi 10 persen dari berat badan awal. Program ini biasanya baru menunjukkan hasil setelah enam bulan, tergantung pada berapa berat badan yang harus dikurangi. Pengurangan 42 hingga 85 gram berat badan setiap minggunya dinilai aman untuk dilakukan.

Setelah mencapai berat badan yang ditargetkan, maka inilah saatnya Anda untuk menjaganya. Caranya yaitu dengan menjaga pola makan, perilaku, dan melakukan aktivitas fisik.

Perubahan gaya hidup sangat berarti besar untuk tercapainya berat badan ideal. Selain tentunya ada pula pilihan obat-obatan dan operasi guna mempercepat prosesnya. Para pakar menyarankan, bagi mereka yang memiliki IMT lebih dari 40 atau 35 dengan banyak faktor risiko, maka operasi merupakan pilihan yang terbaik.

Sebagai catatan, bagi atlet dengan massa otot tinggi seperti binaragawan, pengukuran IMT mungkin akan menunjukkan angka yang tinggi. Namun dalam kasus ini, berat badan mereka dibangun oleh massa otot yang mereka miliki, sehingga tidak dikategorikan tidak sehat. Sehingga pengurangan berat badan tidak berlaku bagi mereka.

Jadi, ingin capai berat badan ideal atau ingin menderita penyakit degeneratif?

Pilihan ada di tangan anda… 🙂 Dan ingat, lakukan diet dengan cara diet sehat, tanpa sedot lemak atau minum obat-obat pelangsing berbahaya..

Konsultasikan masalah berat badan ideal anda dengan kami..

Salam -Nutrisi Pas-

Nutrisi yang pas untuk sarapan

Konsultasi diet herbalife: 0818.0780.2899

nutrisi yang pas untuk sarapan

Agar Energi Cukup Hingga Siang, Jangan Hanya Konsumsi Buah di Pagi Hari.

“Pada dasarnya, konsumsi buah-buahan untuk sarapan tidak memberikan tubuh seluruh vitamin dan mineral yang dibutuhkan sampai siang nanti,” ujar Eileen Canday, Kepala Ahli Diet di Breach Candy Hospital, seperti dikutip dari Times of India, Senin (12/8/2013).

Sepotong buah saja untuk sarapan tak akan memenuhi hal tersebut.

Namun, alasan utama mengapa makan buah saja tak memenuhi kebutuhan nutrisi Anda saat sarapan adalah karena ini berarti Anda tidak mengonsumsi kalori atau protein yang cukup.
“Sarapan merupakan aktivitas yang paling penting di pagi hari.”

Dengan mengonsumsi lebih banyak kalori di pagi hari, Anda akan lebih mampu untuk beraktivitas sepanjang hari. Ini tentu merupakan pilihan yang jauh lebih baik dibandingkan dengan mengonsumsi kalori banyak di malam hari.

Selain kalori, protein juga sangat penting untuk menjaga tubuh kenyang lebih lama. Sarapan yang tidak memiliki cukup protein akan membuat Anda merasa sangat lapar pada siang hari dan bahkan sebelumnya.
“Jadi, lebih baik simpan buah-buahan sebagai camilan di tengah hari atau di antara waktu makan. Tapi hindari mengonsumsinya sebagai pengganti sarapan”

Sediakan waktu setidaknya 5-10 menit untuk menyiapkan sarapan yang seimbang dan sehat bergizi, agar Anda memiliki cukup energi hingga siang hari. Selain sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, “kebiasaan ini juga baik untuk menjaga kestabilan berat badan”

#Paling Benar Ya Minum SHAKE untuk Sarapan 😉
Gizi Dan Nutrisi TerJamin 🙂

Tips Diet Sehat

Konsultasi diet herbalife: 0818.0780.2899

Diet Sehat Herbalife

Diet itu bukan hanya masalah memperindah penampilan lhoo..

Banyak org yg diminta oleh Para Medis (dokter) utk melakukan pengaturan pola makan, makan makanan yg bergizi, menghindari makanan yg berlemak, dan banyak lainnya. Tapi makanan yg ada saat ini cenderung terlalu banyak garam, lemak, junk food, tinggi kalori dan rendah akan nutrisi. Sebenarnya yg di butuhkan tubuh kita ada lah makanan yg kaya akan nutrisi, tapi rendah kalori, karna nutrisi di perlukan untuk tubuh dapat berkembang dan sangat baik untuk sel didalam tubuh.

Yuuk kita lakukan Sadar Sehat dgn mengkonsumsi SHAKE HERBALIFE setiap hari.
Shake Rendah Kalori, Garam dan Gula, tapi Tinggi Nutrisi.

Masih boleh makan nasi dan lauk pauk? Masih..

Masih boleh ngemil buah dan sayur? Masih, malah harus!

Intinya, Diet yg Sehat adalah me-replace semua makanan kita yg tdk sehat dgn yg kaya Nutrisi..

Selamat beraktivitas… 🙂

Sindrom Metabolik, Badan GEMUK dan BUNCIT tapi merasa Sehat ?

Konsultasi diet herbalife: 0818.0780.2899

Sindrom Metabolik

“Badan GEMUK dan BUNCIT tapi merasa Sehat ?”

70% Kematian disebabkan Diabetes, Jantung, Stroke dan Kanker. Dan 50% penyebab penyakit tsb adalah KEGEMUKAN & POLA MAKAN YG BURUK.” 
    ~ WHO (World Health Organization) ~

“GEMUK Meningkatkan Resiko Individu terkena 30 Gangguan Kesehatan Serius”
    ~ Assosiasi Obesitas Amerika ~

Mungkin istilah sindrom metabolik masih belum familiar di kalangan masyarakat kita. Patut diketahui bahwa sindrom metabolik itu merupakan kumpulan dari beragam gangguan metabolisme penyebab berbagai penyakit kardiovaskuler yang mematikan.

Seseorang dikatakan dalam keadaan sindrom metabolik jika memiliki setidaknya beberapa kondisi yakni bertekanan darah tinggi, obesitas, kadar lemak dalam darah tidak normal, dan juga rendahnya kadar HDL atau kolesterol baik.

Pada orang yang menderita sindrom metabolik ini, mayoritas pasiennya baru mengetahui kondisi yang dialaminya pasca adanya keluhan. Mereka tak menyadari bahwa kondisi semacam itu bisa dikatakan sudah terlambat karena sudah ada organ yang terganggu atau rusak.

Seharusnya, hal itu bisa dicegah bila faktor resiko sindrom metabolik segera diketahui dan ditangani. Mari kita simak beberapa kondisi yang bisa dikatakan adalah sindrom metabolik.

Kadar Gula Darah Tinggi

Gula ialah sumber kalori dan energi bagi tubuh. Normalnya, gula yang dikonsumsi akan dikeluarkan dari darah dan disimpan sebagai energi. Jika gula tetap berada dalam darah akan menyebabkan kondisi kadar gula darah tinggi.

Glukosa dalam darah akan mencapai seluruh organ tubuh dan sistem seperti arteri jantung dan vena, ginjal, dan sistem saraf. Seseorang dengan kadar gula darah tinggi memiliki resiko beberapa penyakit seperti serangan jantung, stroke, kebutaan, dan amputasi.

Kadar gula darah tinggi seringkali berkembang menjadi penyakit diabetes melitus (DM) tipe 2. Faktor resiko sindrom metabolik adalah ketika kadar gula darah puasa di atas 110 mg/dL.

Obesitas

Salah satu indikasi sindrom metabolik yaitu obesitas sentral berupa kegemukan di sekitar perut. Seseorang didiagnosis mengalami kegemukan jika berat badannya adalah lebih atau sama dengan 20% berat badan idealnya. Kegemukan menyebabkan resistensi insulin yaitu ketidakmampuan untuk merespon insulin secara normal.

Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi merupakan kondisi ketika tekanan darah di arteri terlalu tinggi. Tekanan darah tinggi akan merusak pembuluh darah. Jika tekanan darah tinggi berlangsung dalam jangka waktu yang lama, pembuluh darah akan menebal dan menjadi kurang fleksibel.

Hal ini disebut dengan aterosklerosis dan dapat mempengaruhi arteri yang memberikan darah ke jantung. Faktor resiko sindrom metabolik adalah ketika tekanan darah lebih dari 130/85 mmHg.

Trigliserida Tinggi

Kadar trigliserida tinggi di dalam tubuh dapat menyebabkan penimbunan lemak di arteri yang disebut dengan plak yang menyebabkan darah yang mengandung oksigen sulit untuk mencapai jantung. Kadar trigliserida tinggi yakni lebih dari 150 mg/dl meningkatkan resiko serangan jantung. 

Kadar Kolesterol Tidak Normal

Kolesterol dapat diproduksi oleh hati atau dapat juga berasal dari makanan yang dimakan. Terdapat jenis kolesterol baik dan kolesterol jahat. Terlalu banyak kolesterol jahat (trigliserida dan LDL) dan kurang kolesterol baik (HDL) dapat meningkatkan resiko penyakit jantung koroner. Trigliserida dan kadar HDL merupakan indikator penting sindrom metabolik.

Seseorang yang mengalami sindrom metabolik dan tidak ditangani dengan benar, akan beresiko mengalami penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner, stroke, dan diabetes melitus.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa sindrom metabolik sangat erat dengan metabolisme individu atau bagaimana tubuh memproses makanan. Secara normal, makanan diserap tubuh ke aliran darah dalam bentuk gula dan substansi dasar lainnya.

Ketika kadar gula darah meningkat, pankreas melepaskan hormon insulin. Insulin berada di sel tubuh yang menyebabkan glukosa masuk dan digunakan untuk energi.

Pada beberapa orang, sel tubuh tidak dapat merespon insulin (resistensi insulin). Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kondisi resistensi insulin dapat berkembang menjadi sindrom metabolik.

Baca informasi lengkapnya di: http://www.deherba.com/ihwal-sindrom-metabolik.html#ixzz2ahWkzn9q

Masih Merasa Sehat dgn Badan GEMUK ??
Better think that twice… ( ‘⌣^  )(y)

Yuk mari diet sehat ala herbalife sekarang! 🙂

Lemak Tubuh & Jantung

Konsultasi diet herbalife: 0818.0780.2899

Penelitian menunjukan bahwa penurunan berat badan sekecil apapun dapat memperbaiki kesehatan kita..terutama akan meringankan kerja Jantung. Karena terbukti bahwa “Semakin berat tubuh kita dengan Lemak, maka semakin berat juga kerja Jantung kita dalam memompakan darah ke seluruh Tubuh”.

Lose Weight Now, Get Healthy Soon ! 😉

Seiring dengan bertambahnya usia, banyak kondisi yang bisa memengaruhi kesehatan seseorang.

Kondisi tersebut bisa jadi menyebabkan kesulitan dan ketidaknyamanan, salah satunya adalah kadar trigliserida yang sangat tinggi.

Kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi menjadi fakor risiko utama terjadinya penyakit jantung, khususnya penyakit jantung koroner (coronary artery disease).

Trigliserida sebenarnya tidak selamanya buruk, terutama bila kadarnya dijaga dan dipertahankan dengan tepat. Kadar yang normal untuk trigliserida adalah 150 mg/dL.

Namun, kadar trigliserida akan dianggap tinggi jika mencapai 200 mg/dL ke atas, dan dianggap sangat tinggi jika mencapai lebih dari 500 mg/dL.

Di bawah ini ada 4 langkah yang bisa Anda lakukan jika memiliki kadar trigliserida yang tinggi, yaitu:

1. Menurunkan Berat Badan

Dengan menurunkan berat badan, sebenarnya Anda menghilangkan lemak-lemak yang tidak diinginkan termasuk trigliserida.

Makan sehat dan seimbang, serta olahraga secara teratur bisa mempercepat hilangnya lemak dari tubuh.

2. Makan Terkendali

Makan terlalu banyak berarti Anda menambahkan banyak lemak dan trigliserida dalam tubuh.

Saat mengonsumsi makanan yang tinggi kalori, maka kalori ini akan diubah menjadi lemak dan disimpan dalam tubuh sebagai trigliserida.

Oleh karena itu, langkah terbaik adalah mengontrol kebiasaan makan untuk mencegah terbentuknya trigliserida dalam tubuh.

3. Hindari Lemak Trans (Trans Fats) dan Lemak Jenuh

Kedua jenis lemak ini biasanya banyak terdapat dalam junk food, makanan olahan, dan makanan gorengan.

Oleh karena itu, hindari jenis makanan tersebut karena bisa meningkatkan kadar trigliserida.

4. Olahraga Teratur

Langkah lain untuk mengurangi kadar trigliserida adalah dengan olahraga teratur.

The American Heart Association merekomendasikan olahraga rutin selama 30 menit, minimal 5 hari dalam seminggu. Olahraga teratur sangat bagus untuk menjaga kondisi kesehatan jantung

DETOKSIFIKASI

Konsultasi diet herbalife: 0818.0780.2899

Detoks adalah proses pembuangan ampas atau racun (toksin) dari dalam tubuh kita baik yang dihasilkan secara alami oleh tubuh kita, maupun yang terbawa oleh makanan kita (seperti pestisida, pewarna, MSG, logam berat dalam air minum, dsb), residu obat-obatan, polusi udara, stress, pola makan buruk dan radikal bebas.
Proses detoks juga membantu memperbaiki metabolisme dan kemampuan tubuh dalam membuang racun (toksin) dari dalam tubuh secara alamiah.
Toksin-toksin inilah yang jika dari waktu ke waktu menumpuk di dalam tubuh, yaitu di dalam di usus kita yang pada akhirnya menyebabkan penyakit degeneratif, kerusakan sel-sel tubuh dan penyakit kronis lainnya seperti kanker, kolesterol, dan darah tinggi. Tingkat racun di dalam tubuh juga mempengaruhi stamina dan vitalitas tubuh dalam menjalani kegiatan sehari-hari, serta penuaan dini.

Proses detoks ini sangat penting dilakukan sesering mungkin, mengingat lingkungan hidup dan makanan yang kita makan sehari-hari seringkali tercemar, baik kita sadari atau tidak.

MENGAPA DETOKS ITU PENTING?
Dengan detoks kita dapat:
1. Mencegah penyakit.
2. Mengistirahatkan organ tubuh.
3. Membersihkan bagian dalam tubuh dari toksin-toksin yang berbahaya.
4. Membersihkan jerawat
5. Memperlambat proses penuaan (anti-aging).
6. Meningkatkan vitalitas dan fleksibilitas tubuh.
7. Meningkatkan fertilitas.

Program detoks Herbalife adalah program kesehatan yang dapat dilakukan oleh segala umur, sebagai bagian dari pengaturan pola makan yang sehat, sehingga tubuh kita selalu minim dari toksin. Tidak ada batasan jangka waktu, bahkan jika diterapkan dalam pola makan sehari-hari akan membuat tubuh menjadi sehat jangka panjang.

APA YANG BIASANYA DIRASAKAN SETELAH DETOKS?
Setelah proses detoks berakhir, biasanya Anda akan merasakan:
Lebih berenergi, sehat, stamina lebih kuat, tubuh menjadi bugar dan rileks, lebih kreatif dan bersemangat, produktif dan nyaman.

Bahaya Perut Buncit Pada Pria

Konsultasi diet herbalife: 0818.0780.2899

Selamat pagi kaum PRIA, Selamat Pagi Kaum Wanita yg mempunya PRIA dlm hidupnya 🙂

Hati-Hati perut buncit pd PRIA.
Obesitas Abdominal (kegemukan bagian tengah). Yuk SEGERA LANGSINGKAN TUBUH KITA UNTUK MENIKMATI SISA HIDUP JAUH DARI PENYAKIT MEMATIKAN.

Kegemukan pd pria cenderung di tengah (buncit), penumpukan lemak tdk hanya di bwh kulit,tp penumpukan jg trjd di bag dlm,yaitu mengelilingi organ2 penting spt JANTUNG,GINJAL,HATI,PANKREAS,dll.

Perut Anda tdk buncit ???
Bukan berarti lemak organ Anda normal,VISCERAL FAT RATE (kadar lemak organ) pria cenderung di atas batas sehat.

Resikonya ? :
– DIABETES
– LEVER
– SERANGAN JANTUNG
– STROKE
– KANKER
– KOLESTEROL & TRIGLISERID TINGGI
– DARAH TINGGI
– GANGGUAN METABOLISME

Yuk melangsing skr !!!
Mau turun 3-10kg sebulan?
Program HERBALIFE aja !

Cocok utk Anda yg full sibuk
Soooo….Have U Had Your Shake Today?